Glutationa: O Antioxidante Essencial para sua Saúde

Descubra os benefícios da glutationa, sua diferença em relação à glutamina e como incorporá-la à sua rotina diária para promover uma saúde ótima.

1. O que é glutationa?

A glutationa é um antioxidante produzido naturalmente pelo corpo humano, composto pelos aminoácidos cisteína, ácido glutâmico e glicina. Sua principal função é proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.

2. Qual a diferença de glutamina para glutationa?

Enquanto a glutamina é um aminoácido essencial para a saúde do sistema imunológico e do trato gastrointestinal, a glutationa é um antioxidante que atua diretamente na neutralização dos radicais livres e na desintoxicação celular.

3. Para que serve a glutationa?

A glutationa desempenha várias funções essenciais no corpo, incluindo fortalecimento do sistema imunológico, desintoxicação do fígado, proteção contra danos oxidativos e regeneração de outros antioxidantes, como a vitamina C e E.

4. O que causa a falta de glutationa?

A deficiência de glutationa pode ser causada por diversos fatores, incluindo uma dieta pobre em nutrientes, estresse oxidativo, exposição a toxinas ambientais, idade avançada e certas condições médicas.

5. Onde podemos encontrar a glutationa?

Além de ser produzida pelo corpo, a glutationa pode ser encontrada em alimentos ricos em enxofre, como alho, cebola, brócolis e espinafre. No entanto, a suplementação pode ser necessária para garantir níveis adequados em algumas situações.

6. Quando tomar glutationa?

A glutationa pode ser tomada a qualquer momento do dia, mas é comum incluí-la na rotina matinal ou após atividades físicas intensas para auxiliar na recuperação muscular e na proteção contra danos oxidativos.

7. Como se toma glutationa?

A dosagem recomendada de glutationa pode variar de acordo com as necessidades individuais e a orientação de um profissional de saúde. Geralmente, é tomada por via oral na forma de cápsulas vegetais, como as oferecidas pela NOW Foods.

8. Apresentando: Glutationa, 500 mg, 30 Cápsulas Vegetais, NOW Foods

As cápsulas vegetais de glutationa da NOW Foods oferecem uma forma conveniente de suplementar esse importante antioxidante. Cada cápsula contém 500 mg de glutationa, garantindo uma dose eficaz para promover a saúde celular e a proteção contra danos oxidativos.

Referências Científicas:

1. Wu, Guoyao, et al. "Glutathione metabolism and its implications for health." The Journal of nutrition 134.3 (2004): 489-492.
2. Forman, Henry Jay, and Hongqiao Zhang. "Targeting oxidative stress in disease: Promise and limitations of antioxidant therapy." Nature Reviews Drug Discovery 20.9 (2021): 689-709.

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